Radice & Potenza
Tai Chi & Pilates
La forza dinamica del Kung Fu e del Tai Chi unita alla pura ingegneria del corpo del Pilates. Scolpisce la forza invisibile dal core, donando una postura fiera e una presenza magnetica.
27 Anni di Esperienza nel Movimento Consapevole
Riconnetti il tuo Corpo alla sua Saggezza Più Profonda
Oltre la semplice attività fisica. Un viaggio di riequilibrio che unisce la forza dinamica del Tai Chi, l'ingegneria del Pilates, la presenza dello Yoga e la guarigione energetica.
La Via verso l'Essenza: 27 Anni di Ricerca Continua
Hai mai la sensazione che la vita moderna ti stia tirando in mille direzioni diverse? Tensioni accumulate alla scrivania, stress costante, un corpo che invia segnali di affaticamento…
Fermati. È il momento di ritrovare il tuo centro.
Da ventisette anni il mio cammino si intreccia con quello di chi desidera ritrovare se stesso. La mia professione non è un semplice insegnamento, ma un atto di cura e ascolto per spogliare il superfluo e superare le strutture rigide che limitano il tuo potenziale.
Il Metodo Federica Cibba
Il Meccanismo Unico: L'Integrazione tra Radice, Volo e Energia
Un approccio autenticamente olistico che unisce 3 Pilastri Fondamentali per un benessere a 360°:
Consapevolezza & Armonia
Yoga & Posturale
Yoga Integrale e Ginnastica Posturale. Scioglie i blocchi fisici ed emotivi, permettendoti di riabitare il corpo con grazia, leggerezza e flessibilità, senza sforzi ciechi.
Guarigione & Presenza
Massaggi & Reiki
Il tocco consapevole del Massaggio Ayurvedico (nutriente per la natura psicofisica), del Massaggio Thailandese ('yoga passivo' a terra) e della canalizzazione energetica del Reiki.
Esperienze Esclusive
Percorsi su Misura
Sessioni Private
Programmi cuciti su misura con ascolto profondo. Risposte mirate per chi cerca trasformazione e riabilitazione posturale.
Scegli la sede
Richiedi informazioniDove Trovarmi a Roma
Frequenta le lezioni di gruppo o prenota i tuoi percorsi individuali presso le nostre sedi:
Altero Boxe — Palestra di Pugilato
Sede di riferimento per percorsi di allenamento e disciplina a Roma.
Tora Kan
Centro dedicato alle discipline orientali e alla ricerca interiore.
Viaggi & Ritiri: Esperienze oltre la sala
Ritiri e uscite immerse nella natura dove il movimento diventa meditazione, il respiro si allarga e il silenzio insegna più di mille parole.
Weekend fuori porta
Ritiro di Yoga & Natura
Due giorni per disconnettersi dal rumore quotidiano e ritrovare il respiro attraverso lo Yoga, la meditazione e il cammino consapevole.
Richiedi informazioniStage residenziali
Immersione nel Tai Chi
Soggiorni dedicati alla pratica del Kung Fu e del Tai Chi: alba, allenamento, studio e silenzio in un contesto immersivo.
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Giornata in natura
Escursione Consapevole
Passeggiate meditate in luoghi selezionati, dove il movimento si fonde con l'ascolto del paesaggio e del proprio corpo.
Richiedi informazioniLa Voce di chi ha ritrovato il proprio Centro
✓“Lavorare con Federica ha trasformato completamente la mia postura e il mio modo di gestire lo stress. Non è una semplice allenatrice, è una guida per il corpo e la mente.”
✓“Il suo approccio con il Pilates e il Tai Chi Integrale è pura ingegneria del movimento. Dopo anni di dolori alla schiena dovuti al lavoro d'ufficio, finalmente mi muovo senza peso.”
✓“I suoi trattamenti di massaggio thailandese e Reiki sono un'esperienza di sblocco unica. Si percepiscono chiaramente i suoi 27 anni di competenza.”
Domande Frequenti
Tutto ciò che vuoi sapere prima di iniziare
Lezione di Prova
Inizia con un primo incontro, senza impegno
La prima lezione è il momento più importante: ti ascolto, ti osservo muoverti e ti guido in una pratica iniziale per capire insieme quale percorso ti fa sentire più a casa.
I benefici della prova
- Valutazione posturale e del tuo stato fisico attuale
- Una prima lezione adatta al tuo livello, senza giudizio
- Spazio per fare domande e capire se il metodo fa per te
- Nessun vincolo o obbligo di iscrizione
Cosa aspettarsi
01
Accoglienza
Breve colloquio per conoscerci e definire i tuoi obiettivi.
02
Pratica guidata
Una sessione personalizzata tra Pilates, Yoga, Tai Chi o trattamento.
03
Feedback
Al termine, insieme scegliamo il percorso più adatto a te.
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Non limitarti a muovere… Rinasci.
Muoviti con consapevolezza, trova il tuo equilibrio. Prenota oggi la tua lezione di prova o la tua prima consulenza scrivendomi direttamente su WhatsApp.
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